寒波

朝晩がかなり寒くなりました。
息子さんと走るのも上着が必要に。
仕事が押し捲ったので、夜ランはできず。
アンクルウェイト付で歩いて帰宅。
RUN 2.0km
WALK 4.0km
合計換算距離 6.0km
練習時間 0時間55分0秒
消費エネルギー 452.4kcal
天気 晴れ
気温 23.0℃
コース 小学校+帰宅
体調 普通　
体重 75.4kg
体脂肪率 23.0％

投稿者:

yodosyu

西日本地域に住む一地方人の日々の雑感をつらつら書き連ねているページです。 ワードプレスブログは数度の移行やサーバークラッシュなどの影響で、過去分は文字のアーカイブのみとなっているところがあります。 ほとんど更新してませんが、管理人が好んでいる岡本舞子さんと熊谷幸子さんのファンサイトをやっていたりします。(ジオシティからStarfreeに2019年3月移転→2025年2月にスターサーバーに再移転） Tumbleは こちら twitterは こちら instaglamは こちら**2025年2月更新

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